Prosím o hlas pro Emms)* ZDE
Hodnotím Hudbu Tady

Skok přes švihadlo

9. prosince 2011 v 12:06 | Emms |  Rady
Přes švihadlo bys měla skákat minimálně pět minut, aby se tvé svaly pořádně zahřály. Nemáš švihadlo? Tak si ho jen představuj a ruce drž tak, jako kdybys ho měla. Jsou dovoleny normální skoky, dvojskoky, ale i skákání s překříženýma rukama. Hlavně když tě to bude bavit!

Toto happy zahřívací cvičení používá místo běhu nebo jízdy na kole i Pink, která bleskově shodila všechna přebytečná těhotenská kila.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama